3 licuados de proteínas para el entrenamiento

Conoce los tres licuados de proteínas para después del entrenamiento que realmente querrás tomar. Sigue leyendo. Probablemente ya sabes que lo que comes (o bebes) después de un entrenamiento puede ser tan importante como lo que haces en el gimnasio. Cuando hablamos con los mejores instructores de fitness sobre sus tentempiés para después del entrenamiento,… Seguir leyendo 3 licuados de proteínas para el entrenamiento

¿Qué es la espondilosis cervical?

¿Qué es y cómo se trata la espondilosis cervical?   La espondilosis cervical es una afección común relacionada con la edad que afecta las articulaciones y los discos de la columna cervical, que se encuentra en el cuello. También se conoce como artrosis cervical o artritis del cuello. Se desarrolla a partir del desgaste de… Seguir leyendo ¿Qué es la espondilosis cervical?

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Beneficios científicamente del ginseng

beneficios comprobados para la salud del ginseng El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Ginseng americano y asiático varían en su concentración de compuestos activos y efectos en el cuerpo. Se cree que el ginseng americano funciona como un agente relajante, mientras que la variedad asiática tiene un efecto vigorizante.… Seguir leyendo Beneficios científicamente del ginseng

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Como disfrutar del sol y proteger tu piel

Puedes reducir tu riesgo de daño en la piel y cáncer de piel buscando sombra debajo de un paraguas, árbol u otro refugio. Incluso cuando estés a la sombra, asegúrate de proteger tu piel usando protector solar o ropa protectora.

Maneras de entretener a los niños en viajes largos

En los viajes todos estamos más nerviosos de lo normal, pero cuando encima tenemos que viajar con niños los trayectos se pueden hacer desesperantes. Tanto en autobús, tren, avión, barco e incluso el coche, los niños están continuamente poniendo a prueba la paciencia de los padres. Pero que no cunda el pánico, a continuación, te… Seguir leyendo Maneras de entretener a los niños en viajes largos

¿Viajando con cólicos menstruales?

Si bien muchas cosas pueden ayudar a reducir el dolor de los cólicos menstruales, también hay algunas cosas que debes tratar de evitar.

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