Autor: Neftali Ballesteros
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Cómo tratar y prevenir los calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones dolorosas y visibles de un músculo o parte de él. Muchas personas sufren calambres en la pantorrilla. En la mayoría de los casos, el calambre puede durar de unos segundos a unos minutos antes de resolverse espontáneamente. Recuerda que cuando se trata de salud, como dolores o infecciones por bacterias,…
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Conoce todo sobre el buen fin
¿Qué es el “Buen Fin”? A partir de noviembre se empiezan a ver carteles de “El Buen Fin” en todo la República Mexicana. Esto es parte de la cultura local. El término “El Buen Fin” significa en realidad “el buen fin” o se refiere a un “buen fin de semana”. Este evento tiene lugar durante…
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Suplementos para el dolor de espalda
Te compartimos algunos remedios y suplementos que te pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Sigue leyendo. Es posible adoptar un enfoque natural para el dolor de espalda mediante el uso de suplementos que pueden reducir la inflamación y proporcionar cierto alivio del dolor. Los suplementos funcionan mejor cuando se usan en combinación con…
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Desayunos repleto de proteínas
Te compartimos algunos desayunos repletos de proteínas que requieren prepararlos en menos de 10 minutos, sigue leyendo. Levántate y machácate con un desayuno nutritivo y que fortalezca los músculos. ¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día? Algunos afirman que el desayuno ayuda a poner en marcha el metabolismo, mejora el rendimiento cognitivo…
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Dile adiós a los mareos en los viajes
A la hora de viajar hay muchas personas que no lo pasan nada bien ya que suelen sufrir diferentes problemas en su organismo como los mareos o las nauseas.
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Cuida tu piel con acné durante tus vacaciones
Las personas que padecen de piel grasa notan cómo su problema se ve incrementado con el calor y provoca la piel con acné. ¡Aquí te decimos cómo cuidarte!
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Prevenir las infecciones de transmisión sexual
Las infecciones o enfermedades por transmisión sexual (ETS) pueden ser muy peligrosas para tu salud, descubre cómo prevenirlas. Las infecciones de transmisión sexual son aquellas enfermedades que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. Éstas tienen su origen en bacterias, parásitos, hongos y virus que tiene una de las dos…
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¿Se puede tener alergia al clima?
Los cambios de temperatura, los temporales de viento, las tormentas y demás agentes meteorológicos pueden desencadenar procesos alérgicos. Los medicamentos de venta libre los compro en una farmacia cerca de mi. Una alergia se define como un conjunto de fenómenos de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo, producidos por la absorción de ciertas sustancias que dan…
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Beneficios de tomar creatina
Te compartimos este pequeño texto para que sepas qué es la creatina y cuáles son sus diversos beneficios. ¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido corporal producido naturalmente que se encuentra en el músculo esquelético de los vertebrados. Se produce principalmente en el hígado y los riñones a partir de los aminoácidos L-arginina,…
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Bocaditos de proteína de pan de plátano
Te comparto la receta de bocaditos de proteína de pan de plátano sin cereales y con cacao para que comas algo rico y saludable. ¡Barras, bolas y bocados! Estos son realmente algunos de mis bocadillos favoritos para hacer. ¿Por qué? ¡Bueno, son rápidos, divertidos, fáciles, y literalmente se pueden hacer miles de combinaciones utilizando frutos…