Etiqueta: Consumo de proteina

A juzgar por todas las barritas de proteina, licuados y polvos proteicos que existen, podrías pensar que necesitas un suplemento proteico. Estos productos afirman que reducen el apetito, ayudan a perder peso y aumentan la masa muscular. Pero, ¿cuál es la realidad sobre las proteínas? Al contrario de lo que se dice, la mayoría de…