¿Alergia o resfriado?

29 noviembre, 2021 Desactivado

Incluir verduras en sus comidas es extremadamente importante. Las verduras son ricas en nutrientes y antioxidantes, que mejoran su salud y ayudan a combatir las enfermedades. Además, son beneficiosos para el control de peso debido a su bajo contenido calórico. Las autoridades sanitarias de todo el mundo recomiendan que los adultos consuman varias porciones de…

Por Neftali Ballesteros

¡Protege tu cabello antes de dormir!

16 noviembre, 2021 Desactivado

Cuidar de tu cabello no se limita a utilizar un shampoo profesional y otros productos capilares adecuades durante y después de la ducha. Aunque no lo creas, la forma en la que dormimos con nuestro cabello es un factor determinante en su salud (sin mencionar que, si no mantenemos nuestra cabellera bajo control, podríamos no…

Por Neftali Ballesteros

Sigue estos consejos para tener una vida saludable 

11 noviembre, 2021 Desactivado

Una buena nutrición es una de las claves para una vida saludable. Puedes mejorar tu salud manteniendo una dieta equilibrada.  Consejo: Comenzar a comer alimentos que contengan vitamina C y minerales, cómo frutas, verduras, granos, entre otros. Ayudará a mantener tu cuerpo y mente saludables.   Hágase las siguientes preguntas. Si responde afirmativamente a alguna de…

Por Neftali Ballesteros