Desayunos repleto de proteínas

Te compartimos algunos desayunos repletos de proteínas que requieren prepararlos en menos de 10 minutos, sigue leyendo. Levántate y machácate con un desayuno nutritivo y que fortalezca los músculos. ¿Es realmente el desayuno la comida más importante del día? Algunos afirman que el desayuno ayuda a poner en marcha el metabolismo, mejora el rendimiento cognitivo… Seguir leyendo Desayunos repleto de proteínas

Prevenir las infecciones de transmisión sexual

Las infecciones o enfermedades por transmisión sexual (ETS) pueden ser muy peligrosas para tu salud, descubre cómo prevenirlas. Las infecciones de transmisión sexual son aquellas enfermedades que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. Éstas tienen su origen en bacterias, parásitos, hongos y virus que tiene una de las dos… Seguir leyendo Prevenir las infecciones de transmisión sexual

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¿Se puede tener alergia al clima?

Los cambios de temperatura, los temporales de viento, las tormentas y demás agentes meteorológicos pueden desencadenar procesos alérgicos. Los medicamentos de venta libre los compro en una farmacia cerca de mi. Una alergia se define como un conjunto de fenómenos de carácter respiratorio, nervioso o eruptivo, producidos por la absorción de ciertas sustancias que dan… Seguir leyendo ¿Se puede tener alergia al clima?

Beneficios de tomar creatina

Te compartimos este pequeño texto para que sepas qué es la creatina y cuáles son sus diversos beneficios. ¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido corporal producido naturalmente que se encuentra en el músculo esquelético de los vertebrados. Se produce principalmente en el hígado y los riñones a partir de los aminoácidos L-arginina,… Seguir leyendo Beneficios de tomar creatina

Bocaditos de proteína de pan de plátano

Te comparto la receta de bocaditos de proteína de pan de plátano sin cereales y con cacao para que comas algo rico y saludable. ¡Barras, bolas y bocados! Estos son realmente algunos de mis bocadillos favoritos para hacer. ¿Por qué? ¡Bueno, son rápidos, divertidos, fáciles, y literalmente se pueden hacer miles de combinaciones utilizando frutos… Seguir leyendo Bocaditos de proteína de pan de plátano

¿Biotina un micronutriente esencial?

Small white bowl with cosmetic oil (face serum, cod fish oil) capsules, cotton pads and wooden hair brush. Natural spa, skin care and beauty treatment recipe. Top view, copy space.

La biotina es un micronutriente esencial para todos los mamíferos y forma parte del grupo de vitaminas del complejo B. Las vitaminas del grupo B son necesarias para la salud del sistema nervioso y también ayudan a metabolizar las grasas, las proteínas y los aminoácidos. La biotina también se conoce como vitamina B7 y en… Seguir leyendo ¿Biotina un micronutriente esencial?

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Receta: avena nocturna con proteínas

Oat milk in a glass and mug on a blue background. Flakes and ears for oatmeal and granola on a wooden plate.

Receta de avena nocturna saludable y rica en proteínas – recetas bajas en grasa, sin gluten, bajas en carbohidratos, ricas en proteínas, aptas para una alimentación limpia, sin azúcar y saludables. En general, me encanta cambiar las cosas con diferentes desayunos, almuerzos, cenas y aperitivos todos los días, sin embargo, a veces simplemente me quedo… Seguir leyendo Receta: avena nocturna con proteínas

Descripción general de las infecciones por hongos

Las infecciones por hongos generalmente se forman en su hogar en áreas húmedas del cuerpo donde se unen las superficies de la piel: entre los dedos de los pies, en el área genital y debajo de los senos. Las infecciones por hongos comunes de la piel son causadas por levaduras (como Candida o Malassezia furfur)… Seguir leyendo Descripción general de las infecciones por hongos