Categoría: Bienestar
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Cómo tratar y prevenir los calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones dolorosas y visibles de un músculo o parte de él. Muchas personas sufren calambres en la pantorrilla. En la mayoría de los casos, el calambre puede durar de unos segundos a unos minutos antes de resolverse espontáneamente. Recuerda que cuando se trata de salud, como dolores o infecciones por bacterias,…
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Suplementos para el dolor de espalda
Te compartimos algunos remedios y suplementos que te pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Sigue leyendo. Es posible adoptar un enfoque natural para el dolor de espalda mediante el uso de suplementos que pueden reducir la inflamación y proporcionar cierto alivio del dolor. Los suplementos funcionan mejor cuando se usan en combinación con…
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Cuida tu piel con acné durante tus vacaciones
Las personas que padecen de piel grasa notan cómo su problema se ve incrementado con el calor y provoca la piel con acné. ¡Aquí te decimos cómo cuidarte!
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Prevenir las infecciones de transmisión sexual
Las infecciones o enfermedades por transmisión sexual (ETS) pueden ser muy peligrosas para tu salud, descubre cómo prevenirlas. Las infecciones de transmisión sexual son aquellas enfermedades que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. Éstas tienen su origen en bacterias, parásitos, hongos y virus que tiene una de las dos…
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Beneficios de tomar creatina
Te compartimos este pequeño texto para que sepas qué es la creatina y cuáles son sus diversos beneficios. ¿Qué es la creatina? La creatina es un ácido corporal producido naturalmente que se encuentra en el músculo esquelético de los vertebrados. Se produce principalmente en el hígado y los riñones a partir de los aminoácidos L-arginina,…
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¿Biotina un micronutriente esencial?
La biotina es un micronutriente esencial para todos los mamíferos y forma parte del grupo de vitaminas del complejo B. Las vitaminas del grupo B son necesarias para la salud del sistema nervioso y también ayudan a metabolizar las grasas, las proteínas y los aminoácidos. La biotina también se conoce como vitamina B7 y en…
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Receta: avena nocturna con proteínas
Receta de avena nocturna saludable y rica en proteínas – recetas bajas en grasa, sin gluten, bajas en carbohidratos, ricas en proteínas, aptas para una alimentación limpia, sin azúcar y saludables. En general, me encanta cambiar las cosas con diferentes desayunos, almuerzos, cenas y aperitivos todos los días, sin embargo, a veces simplemente me quedo…
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Descripción general de las infecciones por hongos
Las infecciones por hongos generalmente se forman en su hogar en áreas húmedas del cuerpo donde se unen las superficies de la piel: entre los dedos de los pies, en el área genital y debajo de los senos. Las infecciones por hongos comunes de la piel son causadas por levaduras (como Candida o Malassezia furfur)…
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El acné en la frente
El acné en la frente a menudo se ve como protuberancias rojas sólidas, llamadas pápulas. También puede ver protuberancias con una acumulación de pus en la parte superior. Estos se llaman pústulas. No importa dónde se detecte el acné, es importante tratarlo adecuadamente. Puedes usar medicamentos de venta libre o recetados para acné moderado como…
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La relación entre el estrés y el acné
La mayoría de nosotros hemos tenido o al menos conocemos a alguien que ha tenido acné. Aproximadamente el 85% de nosotros tendrá algún tipo de acné durante nuestra vida. Para algunos puede ser solo uno o dos bultos o granos, pero para otros puede ser extremo y dejar cicatrices. El acné suele aparecer en la…