El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano. Cumple un papel fundamental en la salud ósea, la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea. Consumir suficiente calcio a lo largo de la vida es crucial para mantener unos huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Aunque es más conocido por …
