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¿Por qué es importante consumir calcio?
El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano. Cumple un papel fundamental en la salud ósea, la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea. Consumir suficiente calcio a lo largo de la vida es crucial para mantener unos huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Aunque es más conocido por…