Si te preguntas multis-vitaminas para los músculos: ¿Debería tomar una? acá te compartimos información que te va interesar. Tienes lo básico cubierto, ¿verdad? Proteína de suero de leche en el desayuno y antes del gimnasio, un pre-entrenamiento con creatina y cafeína, mientras entrenas, glutamina cuando terminas y un batido de proteína de caseína a la …
