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Etiqueta: descanso

Inicio / descanso
hombre roncando con su mujer
Bienestar

Consecuencias y molestias de roncar

por Neftali BallesterosActualizado el27 octubre, 202112 enero, 2020

El roncar es muy incómodo tanto para las personas que sufren este mal como para los compañeros con quienes comparten el colchón. Médicamente, esta condición se conoce como apnea del sueño, la cual provoca que no se duerma bien y se sufra de interrupciones durante el descanso. Lo difícil de la apnea del sueño Si …

hombre descansando en una cama
Bienestar

3 formas sencillas para dormir mejor

por Neftali BallesterosActualizado el18 noviembre, 202012 octubre, 2019

Muchas de las veces dormimos incómodos o sentimos que el colchón que usamos no nos da el descanso que necesitamos, por ello traemos 3 formas para dormir mejor durante la noche. Ya sea que tenga rutinas pesadas, haga ejercicio o deba interrumpir su descanso durante la noche por cuidar a su familia, podrás utilizar estos …

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