El cuerpo está compuesto de un 60% de agua, aproximadamente. Entonces, ¿Cuanta agua deberías tomar para estar hidratado?
3 licuados de proteínas para el entrenamiento
Conoce los tres licuados de proteínas para después del entrenamiento que realmente querrás tomar. Sigue leyendo. Probablemente ya sabes que lo que comes (o bebes) después de un entrenamiento puede ser tan importante como lo que haces en el gimnasio. Cuando hablamos con los mejores instructores de fitness sobre sus tentempiés para después del entrenamiento, …
¿Qué es la espondilosis cervical?
¿Qué es y cómo se trata la espondilosis cervical? La espondilosis cervical es una afección común relacionada con la edad que afecta las articulaciones y los discos de la columna cervical, que se encuentra en el cuello. También se conoce como artrosis cervical o artritis del cuello. Se desarrolla a partir del desgaste de …
Beneficios científicamente del ginseng
beneficios comprobados para la salud del ginseng El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Ginseng americano y asiático varían en su concentración de compuestos activos y efectos en el cuerpo. Se cree que el ginseng americano funciona como un agente relajante, mientras que la variedad asiática tiene un efecto vigorizante. …
¿Por qué viajar puede afectar a tu piel?
En avión, tren, barco, autobús… tu piel te acompaña allá donde vayas. ¡Sigue nuestros consejos para que no tenga jet lag!
Como disfrutar del sol y proteger tu piel
Puedes reducir tu riesgo de daño en la piel y cáncer de piel buscando sombra debajo de un paraguas, árbol u otro refugio. Incluso cuando estés a la sombra, asegúrate de proteger tu piel usando protector solar o ropa protectora.
Beneficios para la salud del Ginkgo Biloba
Beneficios del Ginkgo Biloba Ginkgo biloba, o culantrillo, es un árbol originario de China que se ha cultivado durante miles de años para una variedad de usos. Debido a que es el único miembro superviviente de un antiguo orden de plantas, a veces se lo denomina fósil viviente. Si bien sus hojas y semillas se …
Maneras de entretener a los niños en viajes largos
En los viajes todos estamos más nerviosos de lo normal, pero cuando encima tenemos que viajar con niños los trayectos se pueden hacer desesperantes. Tanto en autobús, tren, avión, barco e incluso el coche, los niños están continuamente poniendo a prueba la paciencia de los padres. Pero que no cunda el pánico, a continuación, te …
¿Viajando con cólicos menstruales?
Si bien muchas cosas pueden ayudar a reducir el dolor de los cólicos menstruales, también hay algunas cosas que debes tratar de evitar.
Los antidepresivos reducen la empatía
Se ha podido demostrar en diversos estudios, que el consumo de antidepresivos puede reducir la empatía de una persona. Checa este post.