Alimentos

Lugares para desayunar en Oaxaca

Oaxaca es el paraíso gastronómico de México, y no solo por los moles y el mezcal. También en el menú hay deliciosas especialidades regionales, que incluyen un excelente desayuno y brunch, una mezcla de lo local y lo internacional. Mercado 20 de Noviembre en Oaxaca Es una opción clásica, y tal vez demasiado obvia para alguien …

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Bienestar

Por qué son importantes las multis

Si te preguntas multis-vitaminas para los músculos: ¿Debería tomar una? acá te compartimos información que te va interesar. Tienes lo básico cubierto, ¿verdad? Proteína de suero de leche en el desayuno y antes del gimnasio, un pre-entrenamiento con creatina y cafeína, mientras entrenas, glutamina cuando terminas y un batido de proteína de caseína a la …